הכנה פיזית מול חוסן מנטלי: למה כושר לא שווה כלום בלי הראש, עם גידי כהן
על הפרק
כולם בטוחים שמה שיביא אותם לסיירת או יעביר אותם את הטירונות זה עוד 20 שקדים או ריצה מהירה יותר. אבל האמת היא שהגוף נשבר הרבה אחרי שהראש מוותר. בפרק היום אני מארחת את גידי כהן, מאמן כושר קרבי ב׳קל בקרב׳ מודיעין, כדי להבין איך בונים גוף איתן, למה 'רעל' בלי שכל מוביל לפציעות, ואיך האימון הפיזי הוא בעצם כלי חזק לאימון מנטלי.
הכותרת והתיאור כפי שפורסמו ביוטיוב, בערוץ «מיטל מידם- שוברת דיסטנס».
הפרק הוקלט, צולם ונערך באולפן הבונקר ברמת השרון. רוצים פרק כזה משלכם? המחירון · מדריכי ההכנה
